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梅田・南森町・天満のパーソナルトレーニングジム | Brighty(ブライティ)| 大阪市北区兎我野町 東梅田駅徒歩5分)
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トレーニング– tag –

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    ダイエットに筋トレが必要な理由!

    こんにちは✨ パーソナルジムBrightyの石野です! 今日はダイエットと筋トレの関係についてです!! 筋トレが必要な理由①  基礎代謝が上がって瘦せやすい体になる! 基礎代謝とは一日寝ていても消費カロリーのこと!(呼吸したり、内蔵を動かした...
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    屋内で花見inDo With Cafe🌸

    こんにちは🎵 personalgymBrightyの石野です✨✨ 皆さん今年はお花見しましたか?? 僕は中々行けなくて今年はお花見できないなと諦めてたんです、、、 そう思っていたら、4/8にBrightyのある聚楽ビルの地下1F「do with cafe」さんでお...
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