バルクアップ– tag –

こんにちは🎵 パーソナルジムBrighty（ブライティ）の石野です✨ 今日は皆さんにBrightyの朝と夜の雰囲気をお見せします！！ 朝のBrightyの雰囲気はこんな感じ🌞↓↓ 日差しが気持ちいい！ 夜はこんな感じ🌙↓↓ 夜風がいい感じに...

こんにちは🎵 パーソナルジムBrighty（ブライティ）の石野です✨✨ 前回大会出場についての発表をしましたが今日は減量の経過をお見せします👀👀 減量始めて大体1ヶ月経過！ 体重の変化は約77kg→約74㎏！！ 約3㎏減！ 毎...

こんにちは🎵 パーソナルジムBrighty（ブライティ）の石野です✨ 今日は僕が初めてのジムに行った時のお話しをします🔰 僕が初めてジムに行ったのは19才の時です。 ガリガリだったので体を大きくしたくて地元にできた24Hジムにやる気...