大寒波

こんにちは🎵

パーソナルジムブライティの宮島です☺

本日は稀に見る大寒波で氷点下-2℃とのこと❄

寒すぎます～🥶✨

本日ご予約いただいているお客様は、雪も降っており地面も滑りやすくなっておりますので

お足元お気をつけてお越しくださいませ☺✨

豆知識ですが、

このように寒い冬には体温を維持して内臓を守ないといけないと代謝があがります🔥

なので実は冬の方がエネルギーを消費しやすいんですよ♪

さらに血流まで良くなるので老廃物も排出しやすくなります🔥

寒さを乗り越えて美肌引き締め体型を目指しましょう！！！

そして寒さや風邪に負けない強い身体作りをジムで行っていきましょうね✨




では今日はこの辺で👋