こんにちは！
personalgym Brighty代表トレーナーの石野です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！
2024年自分の理想の身体を作りましょう✨
人それぞれ理想の身体は違いますよね！
全身引き締まって腹筋が見える身体！
くびれを作って女性らしい身体！
筋肉隆々で大きい身体！
どの身体になるためにも、トレーニングと食事が欠かせません！
理想に向かってどんなトレーニングをすればいいのか、どんな食事をすればいいのか、
しっかり身体は変わっているのか、そこをサポートするのがトレーナーの役目です！
ライフスタイルにあったトレーニングペース、メニュー、食事のアドバイス任せてください！
こちらは食事、トレーニングをサポートさせて頂いたお客様！
体脂肪を落としながら、筋肉を付けたいという要望！
成果は3か月で-10kg✨筋肉量は2kgUP💪
是非一度Brightyにお越しください🙌
パーソナルジムBrightyの会員様の9割が初心者です🔰
トレーニング、食事の基礎からしっかりサポートさせていただきます！
筋トレ、ダイエットを始めたいと思っている方、是非一度Brightyの初回体験、無料カウンセリングまでお越しください🙌
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大阪梅田.天満.南森町の完全個室パーソナルジム
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