こんにちは!
personalgym Brighty代表トレーナーの石野です!
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!!
2024年自分の理想の身体を作りましょう✨
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人それぞれ理想の身体は違いますよね!
全身引き締まって腹筋が見える身体!
くびれを作って女性らしい身体!
筋肉隆々で大きい身体!
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どの身体になるためにも、トレーニングと食事が欠かせません!
理想に向かってどんなトレーニングをすればいいのか、どんな食事をすればいいのか、
しっかり身体は変わっているのか、そこをサポートするのがトレーナーの役目です!
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ライフスタイルにあったトレーニングペース、メニュー、食事のアドバイス任せてください!
こちらは食事、トレーニングをサポートさせて頂いたお客様!
体脂肪を落としながら、筋肉を付けたいという要望!
成果は3か月で-10kg✨筋肉量は2kgUP💪
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是非一度Brightyにお越しください🙌
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パーソナルジムBrightyの会員様の9割が初心者です🔰
トレーニング、食事の基礎からしっかりサポートさせていただきます!
筋トレ、ダイエットを始めたいと思っている方、是非一度Brightyの初回体験、無料カウンセリングまでお越しください🙌
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